BANANA BEET ROOT GRAPEFRUITS SMOOTHIE

SALAM SEMUA!







SELAMAT BERPUASA BUAT SEMUA RAKAN TAULAN SERTA PENGUNJUNG SETIA LDH.....

DI KESEMPATAN INI,NIKEE AKAN ABISKAN N3 YG TERTUNGGAK.....RESEPI AIR MINUMAN SERTA SMOOTHIES ....

UNTUK RESEPI YANG DI TUNJUKKAN DI FOTO...SILA RUJUK DI BAWAH:





 

I BIJI  PISANG MONTEL
1 HIRISAN UBI ROOT@BEET ROOT
1 HIRISAN GRAPEFRUIT
3 SUDU BESAR NON FAT YOGURT
1/2 CAWAN JUICE OREN@ LOW FAT MILK
1 SUDU BESAR GULA-SKIP JIKA ANDA DIET




CARA;



PUTARKAN SEMUA BAHAN DI ATAS DI DALAM PENGISAR MAKANAN HINGGA HANCUR...LIKAT!

HIDANGKAN SEKADAR SEGERA DI DALAM GELAS PANJANG @TINGGI...

 

TIPS:


UNTUK MEMBUAT GOOD SMOOTHIES ATAU YANG ENAK....ANDA HARUSLAH MENGGUNAKAN BAHAN-BAHAN SEGAR....BUAH YANG DI GUNAKAN PULA HARUAH YANG SEGAR.

JIKA INGINKAN KESEJUKKAN ASLI BEKUKAN DULU BUAH-BUAHAN INI SPT:

LIMAU SUNKIST
GRAPEFRUITS
KIWI
NENAS
TEMBIKAI
MANGGA
BERRIES;BLACKBERIS,STRAWBERRY,BLUEBERRIES.


JUS YANG SIAP DI PASARAN JUGA BOLEH DI GANTIKAN UNTUK MEMBUAT MINUMAN INI SPT:
EPAL.
LIMAU
TROPIKA
MANGGA DAN BANYAK LAGI!





SELAMAT MENCUBA!SELAMAT BERBUKA!