 |
SALAM SEMUA! SMOOTHIE INI AMAT SEDAP SERTA AMAT MENGENYANGKAN...APA TAK NYA...APABILA BAHAN UTAMANYA ADALAH PISANG... RASA COCO BERSAMA TIADAK MENGECEWAKAN....BAGI PENGGEMAR COCO CUBALAH MINUMAN BERKHASIAT INI.. JOM SEMAK RESEPI: |
 |
2 BIJI PISANG MONTEL 1 SUDU BESAR SERBUK KOKO ASLI 1 SUDU BESAR GULA 1 CAWAN SUSU RENDAH LEMAK 2 SUDU BESAR OATMEAL 1/2 CAWAN KUIB ICE CARA; MASUKKAN SEMUA BAHAN DI ATAS KE DALAM BLENDER...PUTARKAN SAMPAI LIKAT. MASUKKAN KE GELAS TINGGI SEDIA UNTUK DI SEDIAKAN.... |
kalo tak letak oat tu best tak?
ReplyDeletepisang tak montel boleh tak?
ReplyDeletePisang montel......boleh berangan pun.boleh-Suriya Majid
ReplyDeleteTk mau letak oat pun.ok...gantikan dgn susu coklat,ice cream coklat.....
Good for quick recovery or instant energy especially after long session training or after race.
ReplyDelete