SALAD SIMPLE DENGAN FLAXSEEDS

SALAM SEMUA!

RESEPI BERASAKAN ROTI AMAT SENANG DI SEDIAKAN....RESEPI KALI INI DI MAKAN BERSAMA ROTI PERANCIS SERTA SALAD MUDAH....

SALAD INI AMAT SESUAI PADA MEREKA YANG TENGAH BERDIET SERTA INGIN MENYEDIAKAN MAKANAN SIHAT.

BAGI ENTRY TERTUNGGAK INI JOM SAMA-SAMA KITA SEMAK RESEPI DI BAWAH......

SALAD MUDAH:
3-4 PERSON SERVING{HIDANGAN UTK 3-4 ORANG}



1 BATANG TIMUN JEPUN- HIRIS NIPIS BULAT
10 BIJI CERI TOMATO- BELAH DUA
BUTTERHEAD LETTUCES- 5 HELAI
1 SUDU BESAR ALMONDS FLAKES YANG SIAP PANGGANG
1 SUDU BESAR FLAXSEED- JIKA ADA


SALAD DRESSING:


2 SUDU BESAR MINYAK ZAITUN@ BIASA
1 SUDU BESAR JUS LEMON
SEDIKIT GARAM
SEDIKIT BLACK PEPPER CRUSH@LADA HITAM


CARA MENYEDIAKAN SALAD:


SATUKAN SEMUA SAYURAN DI DALAM BEKAS YG BESAR DAN KETEPIKAN
UNTUK MENYEDIAKAN SALAD DRESSING....SATUKAN SEMUA DI DALAM MANGKUK DAN GAULKAN SAMPAI MESRA..
GAULKAN SALAD TADI BERSAMA DRESSING.....HIDANGAN KE PINGGAN DALAM SEKADAR SEGERA.


BAGUETTE FRENCH TOAST:

ROTI PERANCIS- POTONG SERONG
3 BIJI TELOR
GARAM
2 SUDU BESAR SUSU@KRIM SEGAR
GARAM
LADA SULAH
MENTEGA TAWAR- UNTUK MENGGORENGKAN ROTI


CARA:



SATUKAN TELOR...KEPOK SAMPAI BERBUIH BERSAMA GARAM..LADA SULAH SERTA KRIM..
PANASKAN BUTTER..
CELUPKAN ROTI KE DALAM TELOR DAN GORANG SAMPAI GARING.....
APABILA SIAP TOSKAN MINYAK SEBELUM DI HIDANGKAN...
SIAP


#HIDANGAN INI TERBAIK BAGI MEREKA YANG GEMARKAN  MAKANAN SIHAT...
AMAT SESUAI BAGI YANG BERDIET SERTA PADA MEREKA YANG GEMARKAN MAKANAN BERASASKAN ROTI...







SELAMAT MENCUBA !