SMOOTHIE NENAS CAMPUR

SALAM  SEMUA!



RESEPI-RESEPI SMOOTHIES MELAYARI LAGI RUANGAN LAMAN DAPUR HELEN..TIDAK NIKEE NAFIKAN SMOTHIES SIHAT YANG DI KONGSI INI MEMBERIKAN BANYAK FAEDAH SEPANJANG MENGAMALKAN MINUMAN SIHAT INI SUDAH MENJAKAUI 2 TAHUN...MAHU TIDAK KEPUTUSAN BLOOD TEST NIKEE DI TAHAP PALING SIHAT.AMAIN!!!!






KALI INI NIKEE MENGGUNAKAN NENAS SEGAR YANG MASAK RANUM...APA YANG PERLU ANDA BUAT...BIARKAN NENAS HIJAU YANG DI BELI MASAK DI DAPUR SEHINGGA KUNING BARULAH DI POTONG DAN DI BEKUKAN ....



JOM SEMAK RESEPI..TERNYATA....NENAS BANYAK KHASIATNYA JIKA DI AMBIL SECARA BERTERUSAN...

1 BIJI BUAH PIR HIJAU
1 BIJI OREN SEGAR
5 KUIB NENAS BEKU SEGAR
2 SUDU BESAR YOGURT RENDAH LEMAK
SEDIKIT AIR BIASA
SEDIKIT KETULAN AIS



CARA;



PUTAR DI DALAM PEMUTAR ELEKTRIK....SEHINGGA LIKAT DAN PEKAT,

HIDANGKAN DALAM SEKADAR SEGERA....

SELAMAT MENCUBA