 |
SALAM SEMUA! NIKEE NAK BERKONGSI MINUMAN SMOOTHIE INI YANG NIKEE BUAT ATAS TUJUAN UNTUK MAKAN SIHAT,MINUM SIHAT DAN DETOX@MENYAH TOKSIK DARI BADAN... BUAH MULBERRI AMAT MUDAH DIDAPATI SAMADA DALAM BENTUK BUAHAN SEGAR MAHUPUN KERING... SMOOTHIE YANG NIKEE SEDIAKAN NI AMAT SESUAI DI AMBIL DI WAKTU PAGI..MALAHAN DAPAT BERTAHAN LAPAR HINGGA KE WAKTU PETANG... JOM INTAI RESEPI: 10 BIJI BUAH MULBERRI SEGAR 1 CAWAN SUSU SEGAR@FULL CREAM 2 SUDU BESAR YOGURT ASLI 3 SUDU BESAR INSTANT QUAKER OATS 1 SUDU BESAR NESTUM 1 SUDU BESAR MADU@ GULA JIKA SUKA 10 BIJI BUAH BLUEBERRI SEGAR SEDIKIT KETULAN ICE-SKIP KLU TAK SUKA SEJUK CARA; MASUKKAN SEMUA KE DALAM BLENDER PUTAR SAMPAI SEBATI DAN HANCUR... MASUKKAN KE DALAM GELAS YANG SESUAI DAN SEDIA UNTUK DI HIDANGKAN.. TIP: MULBERRI AMAT SESUAI PADA MEREKA YANG SUSAH KE TANDAS,MELANCARKAN PENCERNAAN MULBERRI JUGA AMAT SESUAI JI MAKAN UNTUK MEREKA YANG TIDAK MAHU CEPAT UBAN... AMAT SESUAI DI BUAT MINUMAN,KEK,MALAHAN DI MAKAN SEBAGAI SALAD ATAU KUDAPAN... TETAPI..JANGAN DI AMBIL DALAM JUMALAH YANG BANYAK BOLEH MENYEBABKAN ANGIN YANG KETERLALUAN DI DALAM PERUT..FAHAM-FAHAMLAH..ANDA AKAN TERLEPAS ANGIN DI MANA SAJA... SMOOTHIES SEPERTI AMAT SESUAI BAGI MEREKA YANG INGIN MENGURUSKAN BADAN DAN ANDA TAMPIL KENYANG HINGGA KE PETANG...LEBIHKAN MENGAMBIL AIR PUTIH.. SELAMAT MENCUBA! |
Segarnya..sambil minum sambil detox..best2..:)
ReplyDelete